महिलाओं में बढ़ता कैंसर: जानिए प्रमुख कारण और बचाव के उपाय

 

महिलाओं में बढ़ते कैंसर के मुख्य कारण

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य का ख्याल रखना चुनौतीपूर्ण होता जा रहा है। अगर बात करें महिलाओं में बढ़ते कैंसर के मुख्य कारण की तो अनियमित जीवनशैली यानी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक न होना है, जिससे जिससे कैंसर जैसी घातक बीमारियां जन्म ले रही है

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि कैंसर एक घातक बीमारी है जो कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्धि के कारण होती है। लेकिन महिलाओं में यह बीमारी तेजी से फैल रही है, आज हम विस्तार से बात करेंगे कि महिलाओं में कैंसर तेजी से क्यों फैल रहा है, साथ ही कैंसर जैसी बीमारी से कैसे बचें।

अस्वस्थ जीवन शैली (Unhealthy Lifestyle):

अनहेल्दी लाइफ़स्टाइल यानी स्वस्थ जीवन शैली में गड़बड़ का होना, जिसका सबसे बड़ा कारण महिलाओं का गलत खानपान, (तलाभुना, चिप्स, खाने में अधिक सोडियम या चीनी अधिक होना)। व्यायाम से दूरि बनाना, सोने के समय के बजाये काम के घंटे अधिक होना, तनाव, जो महिलाओं के हार्मोन्स को कामजोर बनाता है। जिससे रोगों लड़ पाना मुश्किल हो जाता है. जो कही न कही महिलाओं में कैंसर जैसे बीमारी को जन्म दे रहा है

शराब और तंबाकू का सेवन।

शराब और तम्बाकू का अधिक सेवन कैंसर के सबसे बड़े कारण माना जा सकता है विशेषज्ञ की माने तो तम्बाकू में मोजुद हानिकारक तत्व फेफड़ो, मुंह और गले कैंसर का कारण बन सकते हैं और आगे जाकर सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) को जन्म देते हैं वही शराब के अधिक सेवन से महिलाओं में लीवर और स्तन कैंसर का खतरा बढ़ाता है।

हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance)

आमतौर पर देखा जाता है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हार्मोनल बदलाव आते हैं। हार्मोनल बदलाव का सीधा प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसका मुख्य कारण महिलाओं का देर से मां बनना या अपने बच्चों को स्तनपान न करा पाना और साथ ही दवाइयों का अधिक सेवन सेवन और रजोनिवृत्ति (Menopause) के बाद हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

आनुवंशिक कारण (Genetic Causes)

कैंसर विशेषज्ञ डॉ. सुयश अग्रवाल के मुताबिक, अगर परिवार में किसी महिला को स्तन या गर्भाशय कैंसर हुआ है तो अगली पीढ़ी में भी इसका खतरा रहता है। आनुवंशिक परीक्षणों के माध्यम से इस जोखिम का पता लगाया जा सकता है और समय रहते सावधानी बरती जा सकती है।

मोटापा और असंतुलित आहार

मोटाप आपके शरीर में केवल आकर परिवर्तन ही नहीं करता बल्कि बहुत सारी बिमारियों को भी लेकर आता है खासकर महिलाओं में अनियंत्रित प्रकार से वजन का बढ़ाना महिलाओं के स्वास्थ्य को हानि पहुंचाता है। जिसका मुख्य कारण फास्ट फूड, जंक फूड और प्रोसेस फूड जैसे असंतुलित भोजन का अत्यधिक सेवन है।

मानसिक तनाव और डिप्रेशन

कैंसर एक घातक बीमारी है जो अनियंत्रित कोशिका वृद्धि के कारण होती है। यह रोग दुनिया भर में तेजी से बढ़ रहा है, विशेष रूप से महिलाओं में। स्तन कैंसर, गर्भाशय कैंसर, सर्वाइकल कैंसर और ओवेरियन कैंसर महिलाओं में सबसे आम प्रकार के कैंसर हैं। इसके बढ़ते मामलों के पीछे कई कारण हैं, जिनमें जीवनशैली, खान-पान, पर्यावरणीय कारक और आनुवंशिक प्रवृत्तियां शामिल हैं।

देर से शादी और माँ बनना

महिलाओं में देरी से विवाह और देरी से गर्भधारण करने की प्रवृत्ति बढ़ रही है। यह हार्मोनल असंतुलन को जन्म देती है और गर्भाशय व स्तन कैंसर का खतरा बढ़ा सकती है। स्तनपान न कराने से भी स्तन कैंसर का खतरा अधिक हो सकता है।

नियमित स्वास्थ्य जांच का अभाव

अक्सर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह रहती हैं और नियमित जांच नहीं करवातीं। कैंसर जैसी बीमारियों का शुरुआती चरण में पता लगने पर इसे रोका जा सकता है। मैमोग्राफी, पैप स्मीयर टेस्ट और अन्य स्वास्थ्य जांचें करवाना आवश्यक है।

कैसे करें बचाव?

 संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें।
 धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
 तनाव मुक्त जीवनशैली अपनाएं और योग-ध्यान करें।
 सुरक्षित यौन संबंध बनाएं और HPV वैक्सीन लगवाएं।
 नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं और कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट कराएं।
 हरी सब्जियां, फाइबर युक्त आहार और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भोजन का सेवन करें।
 पर्यावरणीय प्रदूषण और हानिकारक केमिकल्स के संपर्क में आने से बचें।

निष्कर्ष

महिलाओं में कैंसर के बढ़ते मामलों को देखते हुए जागरूकता और रोकथाम के उपाय अपनाना बेहद जरूरी है। सही जीवनशैली, संतुलित आहार, नियमित जांच और सावधानी से इस गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है। यदि कोई महिला कैंसर के लक्षण महसूस करती है, तो तुरंत विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

 डॉ. सुयश अग्रवाल (Cancer Specialist, Indore) से परामर्श लें और खुद को सुरक्षित रखें।